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2026. 09近日,为引导大学生更好地觉察自我、接纳情绪,我校心理健康课程开展“手绘情绪卡片”实践任务。同学们在A4纸上手绘专属情绪卡片,用画笔开启了一场心灵治愈之旅。本次活动要求同学们自选一种情绪(如喜悦、平静、焦虑、失落等)作为主题,卡片需包含标题、情绪简介及至少3条情绪调节方法。创作中,同学们热情高涨,有的用明亮色彩记录“喜悦”,分享保持乐观的秘诀;有的直面“焦虑”,用冷静的色调表达内心,并写下“深呼吸练习”...
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